Hangi yüzme stili kas yapar? Kelebek yüzme birçok kas grubunu çalıştırır. Bu stil özellikle üst vücut kaslarını, omuzları ve sırtı çalıştırır, ancak aynı zamanda alt vücut kaslarını da çalıştırır. Kelebek yüzme göğüs ve arka kanat kaslarına daha fazla yük bindirir. Hangi yüzme stili göbek eritir? Göbek yağını eritmek için orta veya hızlı tempoda serbest stil yüzme yapabilirsiniz. Serbest stil yüzme. Kurbağa: Kurbağa stili, bacak kaslarını yoğun bir şekilde çalıştıran bir yüzme stilidir. Göbek yağını eritmek için kurbağa stilini orta veya hızlı tempoda yapabilirsiniz. Yüzme en çok hangi bölgeye yarar? Yüzme hangi kasları çalıştırır? Doğru yapıldığında yüzme omuz, sırt, göğüs, bacaklar,…
Yorum Bırak