Pigment eksikliği için ne yemeli? Melanin takviyesi için tüketilebilecek yiyecekler: Bunlara tatlı patates, portakal, havuç, balık ve et dahildir. A vitamini açısından zengin sebzeler ve meyveler de melanin içerir. C vitamini açısından zengin turunçgiller ve yeşil sebzeler de melanin içerir. Pigment nasıl arttırılır? Cildinizi korumak ve melanin üretimini doğal olarak uyarmak için portakal, misket limonu, mandalina, limon, greyfurt, çilek, kivi, guava, papaya, brokoli, kara lahana ve domates tüketin. Bir antioksidan olan E vitamini, UV ışınlarına maruz kalmadan cilt pigmentasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Saç pigmenti nasıl arttırılır? Baklagiller, ıspanak, kuşkonmaz, brokoli, lahana, roka, karaciğer, yumurta sarısı, portakal, greyfurt, limon ve muz…
Yorum Bırak