Aşırı mutsuzluğa ne iyi gelir? Mutsuzluktan nasıl kurtuluruz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil. 5. Ağlamaktan çekinmeyin. 6. Aynaya bakın. Kendinize sorular sorun. Kendimi mutsuz hissediyorum ne yapmalıyım? Mutsuzluk hissi ve psikolojiMutsuz hissettiğimizde ne yapmalıyız? … Kağıda dök; … Konuş; … Yürü; … Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdür; … Düşüncelerinle kendine eziyet etme; Mutsuzluk hissi neden olur? Mutsuzluk duygusu çoğu zaman yaşam durumu, ilişki, iş, sağlık, hayal kırıklığı, kaygı, utanç, korku ve pişmanlık, kayıp, keder gibi durumlardan dolayı ortaya çıkabilir ve insan hayatını olumsuz etkileyebilir.…
Yorum Bırak